こんにちは、オカメです。
減量期に入ったリオンですが、早速変化が出ております。
体重は測っていないようなので何キロ落ちているかはわかりませんが、明らかに見た目が変わってきました。
単純に痩せたというより、締まってきたように思います。
特に顔の変化が大きく、むくみが取れてすっきりし、5歳くらい若返って見えます。
わたしと比べてもリオンの食事はだいぶ少ないように感じますが、たんぱく質を中心にバランスよく栄養を摂れているからなのか、今のところきれいに減量できているのではないでしょうか。
顔色もよくなり、心なしかお肌の調子もよさそうです。
リオンが何を食べているかというと、夜は主に鶏むね肉、キノコ、野菜、さつまいも・・・というメニューが多いです。
ごはんを食べることもありますが、決まったグラムを食べています。
意外とちゃんとやってるな、という印象です。
正直ここまで見た目が変わると思っていなかったので、ビフォーアフター用に写真を撮っていないことを後悔しています。
ですが、体重はリオンがちゃんと記録しているはずなので、今回の減量でどれだけ落ちたか、今後このブログでも発信したいと思います。