続・減量

　こんにちは、オカメです。
リオンは相変わらず減量メニューを続けています。

お肉をメインにたんぱく質はしっかり摂り、サプリメントなども変わらずに摂取しています。
そして脂質は抑え、ごはんの代わりにさつまいもを食べています。
ちょっとお腹周りが締まってきたような・・・？

そして今夜はサラダも！

今年の猛暑で全滅していた野菜たち、ここにきてすくすくと育ってます。
減量が終わっても野菜生活は続けたいですね。