こんにちは、オカメです。
あたたかくなってきて、季節はすっかり春ですね。
今週は上野公園にお花見に行ってきました。
よく晴れた日で、もうすぐ満開を迎えようという桜はとてもきれいでした。
毎年、上野公園と隅田公園のお花見は欠かせません。
出店にあったお団子も食べ、充実した休日となりました。
といっても休んでいるのはわたしだけで、リオンは朝からストレッチとトレーニングをこなし、ぐびぐびとプロテインを飲み干してからのお花見です。
それと、この日はお花見の前にかかりつけの歯医者さんに定期検診にも行きました。
よく芸能人は歯が命といいますが、アスリートも歯が命です。
・・・なんて偉そうに言ってしまいましたが、実はリオンの口内環境は芳しくありません。
というのも、毎回毎回歯科検診で「虫歯はないですねー。噛み合わせも問題ないですねー。うーん、食いしばりがひどいですねぇ」と言われ続けているんです。
これはトレーニング中の噛みしめが原因かと思いますが、野球でピッチャーをしていたときからの癖もあるのではないかなと思います。
すぐに治療が必要なものでもないのですが、歯科検診で指摘されるたびにリオンも気にはしていたようです。
しかし、無意識に噛みしめてしまうものはどうすることもできず、また、力を入れる際はどうしても噛みしめてしまい・・・。
そこで今回、初めてスポーツ用のマウスピースを作っていただくことにしました。
あっという間に型取りも終わり、1週間ほどで完成するそうです。
こんなに簡単にできるのならもっと早く作ればよかったと反省。
これからは競技活動のパフォーマンス向上につながりそうなことは、気づいたときにすぐ取り入れていきたいと思います。
